《冥想星球》是由廣州數(shù)羊科技有限公司開發(fā)的冥想練習(xí)app，冥想是一種調(diào)節(jié)自己精神狀態(tài)的方式，讓你進入冥想的狀態(tài)中調(diào)節(jié)自己的身心，更好的進行生活學(xué)習(xí)。軟件的操作簡單容易上手，對冥想感興趣的可以嘗試一下。

軟件介紹

「冥想星球」是由心理服務(wù)大平臺「壹心理」精心打造的一款冥想App，自上線以來，有數(shù)百萬冥想愛好者使用我們。我們提供練習(xí)工具、課程、計劃，有效幫助用戶 調(diào)節(jié)睡眠、壓力、專注、焦慮等身心健康問題；用戶可以隨時隨地打開app選擇對應(yīng)的冥想進行練習(xí)，全球50+入駐名師帶領(lǐng)教程、超過 300+精選多場景練習(xí)，一站式滿足所有冥想需求。

軟件詳情

只要你曾經(jīng)專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉，你就體驗過冥想。

冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科學(xué)研究證明的一種簡單易學(xué)的大腦訓(xùn)練方式 ，就如同健身一樣， 只不過健身的對象是身體，而冥想的對象是大腦。心理學(xué)界把冥想定義為通過身心的自我調(diào)節(jié)，建立一種特殊的注意機制，最終影響個體的心理過程的一系列練習(xí)。

軟件特色

- 全場100+種冥想練習(xí)，隨時隨地開始冥想練習(xí)，持續(xù)更新中~

- 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等幫助你平靜身心

- 主題豐富，涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個主題，一站式滿足所有冥想需求

- 大咖親授，正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學(xué)正念中心導(dǎo)師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授，走進大咖的冥想世界

- 專業(yè)嚴格內(nèi)容打磨，每個練習(xí)經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨，呈現(xiàn)最好練習(xí)體驗

- 多維度陪伴式練習(xí)，每個練習(xí)進行步驟拆解、配備練習(xí)精講；學(xué)員之間進行感悟交流，共同成長

軟件更新

-《正念研習(xí)計劃》重磅上線

-增加每日冥想桌面小組件

-增加睡眠助手、定時器功能、深色模式

-優(yōu)化了部分體驗和已知問題

3.0正式上線啦！

-增加自由練習(xí)：自定義模式，打造專屬冥想空間

-增加每日冥想：每天五分鐘，讓冥想成為一種生活方式

-練習(xí)支持多聲音切換：總有一個引導(dǎo)聲音適合你

-聲音全新升級：帶給你更加沉浸式體驗

-徽章系統(tǒng)：快來體驗不同的冥想姿勢

軟件測評

一款不錯的冥想輔助app，幫助你了解學(xué)習(xí)冥想，調(diào)節(jié)睡眠、壓力、焦慮等問題，還可以提升自己的專注力。學(xué)會用冥想的方式來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，讓自己變得更加的平靜，推薦給有需要的用戶。