冥想調(diào)節(jié)

標簽: 冥想星球 手機軟件 官網(wǎng):https://www.xinli001.com/
《冥想星球》是由廣州數(shù)羊科技有限公司開發(fā)的冥想練習(xí)app,冥想是一種調(diào)節(jié)自己精神狀態(tài)的方式,讓你進入冥想的狀態(tài)中調(diào)節(jié)自己的身心,更好的進行生活學(xué)習(xí)。軟件的操作簡單容易上手,對冥想感興趣的可以嘗試一下。
「冥想星球」是由心理服務(wù)大平臺「壹心理」精心打造的一款冥想App,自上線以來,有數(shù)百萬冥想愛好者使用我們。我們提供練習(xí)工具、課程、計劃,有效幫助用戶 調(diào)節(jié)睡眠、壓力、專注、焦慮等身心健康問題;用戶可以隨時隨地打開app選擇對應(yīng)的冥想進行練習(xí),全球50+入駐名師帶領(lǐng)教程、超過 300+精選多場景練習(xí),一站式滿足所有冥想需求。

只要你曾經(jīng)專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉,你就體驗過冥想。
冥想并不是什么高深神秘的事情,而是被科學(xué)研究證明的一種簡單易學(xué)的大腦訓(xùn)練方式 ,就如同健身一樣, 只不過健身的對象是身體,而冥想的對象是大腦。心理學(xué)界把冥想定義為通過身心的自我調(diào)節(jié),建立一種特殊的注意機制,最終影響個體的心理過程的一系列練習(xí)。
- 全場100+種冥想練習(xí),隨時隨地開始冥想練習(xí),持續(xù)更新中~
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- 主題豐富,涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個主題,一站式滿足所有冥想需求
- 大咖親授,正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德(曾是喬布斯的冥想老師)、麻省大學(xué)正念中心導(dǎo)師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授,走進大咖的冥想世界
- 專業(yè)嚴格內(nèi)容打磨,每個練習(xí)經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨,呈現(xiàn)最好練習(xí)體驗
- 多維度陪伴式練習(xí),每個練習(xí)進行步驟拆解、配備練習(xí)精講;學(xué)員之間進行感悟交流,共同成長
-《正念研習(xí)計劃》重磅上線
-增加每日冥想桌面小組件
-增加睡眠助手、定時器功能、深色模式
-優(yōu)化了部分體驗和已知問題
3.0正式上線啦!
-增加自由練習(xí):自定義模式,打造專屬冥想空間
-增加每日冥想:每天五分鐘,讓冥想成為一種生活方式
-練習(xí)支持多聲音切換:總有一個引導(dǎo)聲音適合你
-聲音全新升級:帶給你更加沉浸式體驗
-徽章系統(tǒng):快來體驗不同的冥想姿勢
一款不錯的冥想輔助app,幫助你了解學(xué)習(xí)冥想,調(diào)節(jié)睡眠、壓力、焦慮等問題,還可以提升自己的專注力。學(xué)會用冥想的方式來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài),讓自己變得更加的平靜,推薦給有需要的用戶。
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