《如眠app》是一款專為睡眠質(zhì)量不佳的人群設(shè)計的手機(jī)助眠軟件。它以全新的科技理念，結(jié)合人體生理特點和心理學(xué)原理，提供全方位的睡眠優(yōu)化方案，幫助用戶擺脫失眠困擾，重拾健康睡眠。

如眠app介紹

如眠是一款用于治療慢性失眠的數(shù)字療法軟件，依據(jù)失眠的認(rèn)知療法（CBT-I）研發(fā)，以模擬現(xiàn)實中面對面的CBT-I治療方式來實現(xiàn)治療。

如眠app特色

1、這里的專業(yè)治療方法可以的為你提供高效的睡眠治療。

2、治療內(nèi)容很多，用戶可以自由選擇，緩解睡眠壓力。

3、通過音頻、運動等方式放松心態(tài)，達(dá)到催眠效果，提高睡眠質(zhì)量。

如眠app亮點

1、為改善睡眠、提升睡眠質(zhì)量打造的睡眠助手，多種白噪音音頻盡在其中；

2、輕松解決用戶失眠問題，提升睡眠質(zhì)量，告別失眠困擾。

3、以模擬現(xiàn)實中面對面的CBT-I治療方式來實現(xiàn)治療。

如眠app功能

1.助眠的作用。提供多樣化的冥想音頻，滿足用戶的需要，采用非藥物的方式對睡眠進(jìn)行干預(yù)，提升睡眠質(zhì)量；

2.可以幫助2265用戶們來深度放松自己，這樣才可以快速入睡，還能設(shè)置定時功能

3.可以有效地幫助大家改善睡眠情況，對于經(jīng)常失眠的用戶來說非常不錯，有很多的白噪音，大家可以通過收聽不同的聲音來讓自己放松。

軟件測評

總的來說，“如眠”是一款集多功能于一體的手機(jī)助眠軟件。它通過全方位的睡眠優(yōu)化方案和科學(xué)的方法，幫助用戶改善睡眠質(zhì)量，重拾健康生活。同時，它還注重用戶隱私保護(hù)，讓用戶在使用過程中無需擔(dān)心數(shù)據(jù)安全問題。