該訓練包為玩家自制訓練包，適用于安裝了《足球經理2012》游戲的玩家，下載完成后，請解壓至游戲相關目錄，然后覆蓋相關文件即可。

使用方法如下：

F代表鋒線和前場球員，主要包括的類型球員有：前鋒，攻擊性中場，邊鋒，內鋒等

M代表中場，主要包括的類型球員有：中前衛，邊前衛，全能中場和攻守兼備的后腰以及攻擊型邊后衛（比較全能的邊后衛，如拉莫斯，也算在中場之列）

D代表后衛，主要包括的類型球員有：中后衛，防守型邊后衛，以及毫無進攻能力的防守型中場和后腰

然后F下設有attacking(進攻訓練）   ball(控球訓練）  shooting(射門訓練）  tactics(戰術訓練）  strength(力量訓練）  speed（有氧訓練）

M在F的基礎上增加了denfending (防守訓練項）此防守訓練項與D的防守訓練項稍作區別，下面會有說明

D在M的基礎上去除了shooting (射門訓練） 并在防守訓練上與M的防守訓練稍作區別

M防守訓練要練射門，D的防守訓練不練射門，球員到底適合D還是M大家根據具體情況靈活運用

然后每個訓練項目分三個等級：E   H   L

E適合于職業素養18以及以上球員     H適合于職業素養11到17的球員     L適合于職業素養10以下的球員

舉例：F（E）-shooting  F(H)-shooting  F(L)-shooting  這就是F的射門訓練

具體訓練包的用法，大家首先看自己球員的屬性特點，適合什么位置，以及你的戰術要求他踢什么位置，然后訓練其關鍵屬性中的短板屬性

最后需要說明的是24歲以下適合身體訓練，24歲到30歲時候技術類屬性的訓練，30歲以上適合精神類屬性的訓練，但是并不絕對，請大家靈活運用。此訓練包不設青訓，有不滿18歲能力又達不到一線隊要求的好牛可以自己在青年訓練里為他單獨設置（2012只要放青年隊就只能和青年隊訓練）

在陣容界面選擇助理教練報告，可以看到教練的評價

model professional 為職業素養20  (職業球員的模范）

professional 為職業素養18或以上   （敬業型）

fairly professional 一般為16到17之間   （相當專業）

其余基本都在11到15之間

也就是說除了mode professional 和 professional 可以放進E類訓練項，其余基本都放在H類訓練項

如果放進H類訓練項，還抱怨訓練強度過高，就放入L類訓練項