專注于大學(xué)生體能鍛煉的軟件

標(biāo)簽: 體適能 運(yùn)動(dòng) 手機(jī)軟件 官網(wǎng):http://www.bjtsn.com/
《體適能》是北京體適能運(yùn)動(dòng)科技有限公司打造推出的一款專注于大學(xué)生體能鍛煉的軟件,面向全國(guó)廣大院校的學(xué)生及想要從事健身行業(yè)的資格證考取者們,里面有著相當(dāng)專業(yè)的體測(cè)體能訓(xùn)練視頻,能夠幫助各位更高效的完成訓(xùn)練,從而達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

將所有的內(nèi)容功能都為你進(jìn)行詳細(xì)的分類,保證學(xué)生能自己選擇喜歡的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí),課程分類,還能自己選擇內(nèi)容使用,多種功能提供,在這里不僅能學(xué)習(xí),還能找到老師為你解答疑問(wèn)。體適能app還能加入自己的社團(tuán)生活,體驗(yàn)更加豐富的學(xué)校生活,超多選擇讓你每天都能有不一樣的學(xué)習(xí)方案。

①身體成分:即人體內(nèi)各種組成成分的百分比,身體成分保持在一個(gè)正常百分比范圍對(duì)預(yù)防某些慢性病如糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化等有重要意義。
②肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能產(chǎn)生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持續(xù)收縮的能力,是機(jī)體正常工作的基礎(chǔ)。
③心肺耐力:又稱有氧耐力,是機(jī)體持久工作的基礎(chǔ),被認(rèn)為是健康體適能中最重要的要素。
④柔軟素質(zhì):是指在無(wú)疼痛的情況下,關(guān)節(jié)所能活動(dòng)的最大范圍。它對(duì)于保持人體運(yùn)動(dòng)能力,防止運(yùn)動(dòng)損傷有重要意義。
1、心肺耐力
心肺耐力是指心肺及循環(huán)系統(tǒng)再身體進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí),能夠有效的供給足夠的氧氣和養(yǎng)分到參與運(yùn)動(dòng)的肌肉,并帶走留在肌肉中的廢物的能力。
2、肌力
肌力是肌肉最大的收縮力量。
3、肌耐力
肌耐力是指肌肉維持靜態(tài)收縮或重復(fù)多次收縮一段時(shí)間的能力。
4、身體組成
身體組成適指身體內(nèi)脂肪與非脂肪部分的比例。
5、柔軟度
柔軟度是指關(guān)節(jié)在正常最大活動(dòng)范圍內(nèi)能夠流暢的做全幅度的活動(dòng)。
1.打造了更為高效的服務(wù)方式,更好的倡導(dǎo)大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)。
2.更為豐富的服務(wù)功能,更好的進(jìn)行健身監(jiān)測(cè)。
3.體適能APP是一款朝向中國(guó)各種學(xué)校、專業(yè)為高等學(xué)校學(xué)生服務(wù)項(xiàng)目的智能化手機(jī)端網(wǎng)絡(luò)教學(xué)與生活運(yùn)用,系統(tǒng)軟件靈活運(yùn)用信息科技方式對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)培訓(xùn)與生活等開(kāi)展深層數(shù)據(jù)信息融合、信息內(nèi)容共享資源和智能化管理方法,便捷學(xué)生學(xué)習(xí)培訓(xùn)與生活。
1.能夠快速的提供各類生活服務(wù)功能,實(shí)現(xiàn)快速預(yù)訂眾多周邊的校園生服務(wù)如外賣等。
2.對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活等進(jìn)行深度數(shù)據(jù)集成、信息資源共享和智能化管理,方便學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。
3.學(xué)習(xí)更加的輕松,還有超多學(xué)習(xí)內(nèi)容,更有方便的師生互動(dòng)功能,遇見(jiàn)問(wèn)題就能直接咨詢老師。
第一種:跑步/走路刷步數(shù)
跑步/走路刷步數(shù)是我們常見(jiàn)的刷步數(shù)方法,這個(gè)大家都會(huì),小編就不啰嗦了,不過(guò)要注意安全喔!跑步時(shí)間要短一些,走路時(shí)間長(zhǎng) ,有部分同學(xué)試過(guò)用自行車刷步數(shù),不過(guò)已經(jīng)失敗了【嘻嘻~】,沒(méi)有震動(dòng),沒(méi)有感受到,是不計(jì)入步數(shù)的!
第二種:微動(dòng)刷步數(shù)
這個(gè)方法適合有抖腿習(xí)慣的學(xué)生,將手機(jī)綁在大腿上,通過(guò)抖腿微動(dòng)來(lái)產(chǎn)生步數(shù),唯一不好的一點(diǎn)及時(shí)幅度太小是不會(huì)被計(jì)入成績(jī)的。小編試過(guò)在床上躺著,模仿游泳的姿勢(shì),也是可以計(jì)數(shù)的。有練瑜伽的朋友,在做雙腿交疊動(dòng)作時(shí),可以將手機(jī)綁在腳上,隨著腳交叉,也會(huì)步數(shù)!小編親試,這樣10~15分鐘后就可以達(dá)到3000步的數(shù)量,非常喜人!告訴你一個(gè)小秘密:很多體育教學(xué)類app都可以通過(guò)這種方式刷步數(shù)喔!
這個(gè)方法還使用于體育特長(zhǎng)生,不過(guò)都是體育特長(zhǎng)生啦,微動(dòng)刷步數(shù)大概是不存在的,人家一天的運(yùn)動(dòng)量就已經(jīng)超標(biāo)了好不好!
第三種:搖步器刷步數(shù)
這種方法就要小小破費(fèi)一下啦!俗話說(shuō)上有政策下有對(duì)策,萬(wàn)能的某寶只有你想不到的,沒(méi)有它賣不了的!只需要你花費(fèi)9.9元的代價(jià)就可以得到一個(gè)永久自動(dòng)搖步器!手機(jī)放在上面,自動(dòng)給你刷步,解放你的雙手,解放你的雙腳!你就是它的主宰!
其實(shí)小編還是希望大家可以通過(guò)第一種方式去刷步,這樣既可以鍛煉身體,也可以提高自己的免疫力,是棒的的刷步方式!是特長(zhǎng)生的朋友,這里為你準(zhǔn)備了很多關(guān)于體育生訓(xùn)練的軟件,可以下載試試看喔!
一、初級(jí)健身教練:
1、經(jīng)本職業(yè)初級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。
2、取得高等院校體育專業(yè)專科以上畢業(yè)證書(shū)。
二、中級(jí)健身教練:
1、取得本職業(yè)初級(jí)職業(yè)資格證書(shū)后,連續(xù)從事本職業(yè)工作2年以上,經(jīng)本職業(yè)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。
2、取得高等院校體育專業(yè)本科及以上畢業(yè)證書(shū),并有一年健身教練實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)者。
3、取得一級(jí)(含)以上運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書(shū),經(jīng)本職業(yè)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。
三、高級(jí)健身教練:
1、取得本職業(yè)中級(jí)職業(yè)資格證書(shū)后,連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上,經(jīng)本職業(yè)高級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。
2、取得本職業(yè)中級(jí)職業(yè)資格證書(shū)后,連續(xù)從事本職業(yè)工作5年以上。
大學(xué)在校學(xué)生體測(cè)練習(xí)、租借健身器械,學(xué)習(xí)最新健身運(yùn)動(dòng)視頻,面向全國(guó)各類用戶人群所開(kāi)展,里面的視頻都是經(jīng)過(guò)專業(yè)的認(rèn)證和審核的,大家可以放心的下載瀏覽學(xué)習(xí),讓你的健身過(guò)程更加輕松自如。
1、優(yōu)化APP跑步。
2、修復(fù)已知bug。
手機(jī)軟件下載(共47171個(gè))
手機(jī)軟件,是指能在手機(jī)上方便用戶的一系列軟件,具備各種各樣的功能,滿足用戶的各種需求,包括各種保護(hù)手
進(jìn)入專區(qū)>
體適能體測(cè)計(jì)算器app最新版
117.0M / 中文 / 10.0 / v2.0.17 官方版
云南辦事通官方正版
101.0M / 中文 / 10.0 / v3.1.3
小雞模擬器2025最新版
86.5M / 中文 / 5.0 / v1.9.3
懂車帝app
164.2M / 中文 / 10.0 / v8.7.6 最新版
郵證安卓版
29.9M / 中文 / 10.0 / v3.6.9
懶人聽(tīng)書(shū)app
83.1M / 中文 / 10.0 / v8.7.14
Sunri體脂稱app
天天跳繩app
i舞比賽平臺(tái)app
poser軟件
Zepp Life軟件
vivo健康app
全員健康A(chǔ)PP
飯橘app
每日健身減肥app
每日瑜伽app最新版
麥兔科技app官方版
悅動(dòng)群軟件app
交管12123官方最新版本
抖音極速版官方正版
高德地圖app官方版
酷狗音樂(lè)app官方最新版本
小紅書(shū)2025最新版
網(wǎng)易云音樂(lè)app官方版
專業(yè)的游戲下載、綜合門戶網(wǎng)站
Copyright 2009-2016 www.chengbote.com 版權(quán)所有
鄂ICP備17018784號(hào)-1
熱門評(píng)論
最新評(píng)論